Parce que chaque parcours est unique, je propose des séances adaptées à vos besoins et à votre rythme. Découvrez mes différentes formules, pensées pour vous accompagner, que ce soit pour une première découverte ou un suivi plus approfondi.
Pour une première approche de la sophrologie, l'offre "Découverte" est idéale pour expérimenter les bases. Elle inclut une séance individuelle d'une heure où nous abordons les fondamentaux de la relaxation et de la respiration. Vous pourrez découvrir si cette approche vous convient avant d’aller plus loin.
Ce pack de 5 séances est conçu pour ceux qui souhaitent commencer un véritable travail de fond sur eux-mêmes. Ce programme vous permettra de plonger plus profondément dans des exercices de sophrologie adaptés à vos besoins, qu’il s’agisse de gestion de stress, d’angoisse ou de préparation mentale. Une approche progressive qui vous aidera à ancrer les bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien.
Avec ce programme, je vous accompagne sur un parcours de transformation complet. L’offre "Épanouissement" inclut 10 séances personnalisées, avec un suivi sur mesure et des exercices complémentaires pour continuer votre progression entre chaque séance. Cette approche est idéale pour ceux qui souhaitent travailler en profondeur sur des thématiques comme la confiance en soi, l’atteinte de leurs objectifs ou la gestion des émotions.